Stark durch den Winter

Die Tage sind kürzer und draussen ist es kalt. Was tun Sie fürs Immunsystem, um gesund durch den Winter zu kommen? Unsere Leser und Leserinnen verraten ihre Tipps.

Waldspaziergang

Nichts stärkt das Immunsystem besser als ein kleiner Waldspaziergang.

Eingesandt von A. Durin, Develier


Ingwertee mit Zitrone und Honig

Ich stärke mein Immunsystem mit einem täglichen Tee aus Ingwer und Zitrone, gesüsst mit ein wenig Honig.

Eingesandt von A. Stutz, Andelfingen


Wöchentliche Sauna

In der kalten Jahreszeit gehe ich wöchentlich in die Sauna.

Eingesandt von K. Götz, Knonau


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Frischer Fruchtsalat und Sauerkraut

Frische Fruchtsalate, Smoothies und ab und zu auch mal eine Portion Sauerkraut stärken mein Immunsystem.

Eingesandt von I. Zumkemi, Udligenswil


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Heisses Fussbad

Ich schwöre auf ein heisses Fussbad (ca. 20 Min.) mit wohligen Essenzen und dazu einen Ingwer-Honig-Tee.

Eingesandt von R. Berchthold, Winterthur


Raus aus dem Winterschlaf
Was tun Sie gegen die Frühlingsmüdigkeit? Was macht Sie fit und munter? Verraten Sie es uns. Senden Sie uns ein E-Mail mit dem Tipp und der vollständigen Adresse an aktuell@swica.ch

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